网络流行的搞笑的影音.
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Dec.2012
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Mar.2012
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Feb.2012
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。
打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。
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Feb.2012
6
Jun.2009
2008年的12月28日
气温零下7度,水温4度, 2.7公里,冬泳80分钟,没有救生艇,没有专业护具,彪悍牛实现自己的承诺,保住了 中国人的尊严!
2月8号那天是零下7度,到晚些时候还下雨,我自己的冬泳手套都是我自己做的,欧洲这 地方没卖的,我就拿塑料袋裹着手脚,然后用透明胶封上,但是没游5分钟就全部漏水,等 于说跟没带一样.
我游到5分之一就已经不行了,但是咬牙挺着,岸上那多老外看着,而且还是电视直播,我要是出丑了,中国人就全部成为被嘲笑的对象,游到3分之一,我小腿已经抽筋,当时真的真的是很绝望很绝望,这么大的一个湖,没有人来救你,你只有你自己撑着,而且还绝对不能死,不能丢人,绝对不能丢人,你们知道我当时都出现幻觉了,但是,我就是那样的状态,游了2.7公里,在接近冰水混合物的水中,游完了全程!如果说我这次能游完,全都靠 我自己的意志!
相关报道:http://www.austriantimes.at/index.php?id=10302